Hyvinvoinnin puolesta
YHTEISTYÖKUMPPANIT
Tapahtumat Ajankohtaista
Tervetuloa KuntoRitareiden Rasva Palamaan -kurssille
Kurssi kehon kiinteyttämiseen ja hyvinvointiin. Haluatko laihtua, oppia syömään terveellisesti sekä urheilemaan/juoksemaan oikein?
Kurssi sopii kaikille jotka haluavat oppia polttamaan urheilulla rasvaa, syömään oikein sekä tavoitella parempaa kestävyysurheilupohjaa.
Paikkoja rajoitetusti (max. 15). Koko paketti avaimet käteen edullisesti. Kurssi tulee menemään täyteen nopeasti.
Tutustu sisältöön ja ilmoittaudu
Pakollinen ilmoittautuminen tuleviin KuntoRitareiden tapahtumiin onnistuu sähköpostitse info@kuntoritarit.fi noin kaksi päivää aikaisemmin. Testi tehdään juosten ULKONA uintikeskuksen välittömässä läheisyydessä, mittaus sisätiloissa. HUOM: testin jälkeen mahdollista käydä suihkussa.
Testit ovat henkilökohtaiset ja turvavälit pidetään! Vastaamme myös mielellämme tapahtumia koskeviin kysymyksiin!
Tervetuloa! Kuntoritareiden järjestämät yleiset seuraavat testauspäivät ovat:
| Ajankohta | Tapahtuma | Kuvaus | Paikka |
|---|---|---|---|
| La 17.9.2022
Klo 15:00 |
Yleiset testauspäivät | AEROBINEN PERUSKUNTOTESTAUS 4 – 8 x 1000 m, nousevalla kuormituksella Sisältää kehonkoostumusanalyysin Mitataan syke, nopeus, veren laktaattipitoisuus. Testituloksien perusteella tarkat ohjeet oikeatehoisen liikunnan harjoittamiseen.Testiin pääset ilmoittautumalla Kuntoritareille noin 2 päivää aiemmin. Testin jälkeen on mahdollista käydä suihkussa. |
Tampereen uintikeskus Joukahaisenkatu 7 |
| nn.nn.nnnn
Klo nn:nn |
Yleiset testauspäivät | AEROBINEN PERUSKUNTOTESTAUS 4 – 8 x 1000 m, nousevalla kuormituksella Sisältää kehonkoostumusanalyysin Mitataan syke, nopeus, veren laktaattipitoisuus Testituloksien perusteella tarkat ohjeet oikeatehoisen liikunnan harjoittamiseen.Testiin pääset ilmoittautumalla Kuntoritareille noin 2 päivää aiemmin. Testin jälkeen on mahdollista käydä suihkussa. |
Tampereen uintikeskus Joukahaisenkatu 7 |
KuntoRitarit aloittavat Visijax -takkien jälleenmyymisen
KuntoRitarit ovat aloittaneet laajasti palkittujen Visijax -takkien jälleenmyymisen. Visijax -takit ovat varustettu säädettävillä LED-valoilla, jotka turvaavat näkyvyyden liikenteessä. Takkien käsivarsissa olevat LED-valot reagoivat käsien liikkeisiin ja tämän avulla käsisignaalit erottuvat pimeälläkin pyöräillessä tai juostessa. KuntoRitareilla tarjolla Commuter ja City Ace mallit. Tilaukset KuntoRitarien kautta yksittäin tai isommillekin ryhmille!
Aeroscan® Kuntotesti nyt saatavilla KuntoRitareilta
KuntoRitarit ovat laajentaneet palveluitaan Aeroscan® kuntotestaukseen. Voit lukea lisää Aeroscanin Fitnesstestistä KuntoRitareiden nettisivuilta tai
Aeroscanin virallisilta sivuilta. Tutustu myös Aeroscan® Fitnesstestin avajaistarjoukseen ja ota meihin yhteyttä niin sovitaan sinulle
soveltuva testiaika!
Kuntoritarit Yrityksenä
Osakeyhtiö KuntoRitarit on erikoistunut räätälöityyn kunto- sekä hyvinvointi valmennukseen Suomessa. KuntoRitareilla on laaja kokemus urheiluvalmennuksesta kestävyys- sekä kuntourheilun saralta.
Pidämme harjoitteluun ja kuntoiluun liittyvät luennot sekä teemme aina räätälöidyt kausittaiset harjoitteluohjelmat sekä alku-, loppu- ja seurantatestauksen vankalla ammattitaidolla joustavasti.
Jatkuvalla seurannalla saavutat tavoitteesi ja harjoittelusi on tehokasta. Ylläpidämme oman henkilökuntamme kuntoa juoksemalla useita marathoneja vuosittain. Kotipaikkamme on Tampereella loistavien juoksumaastojen keskellä.
Ideologiamme Motivaatiomme
Parhaat tulokset haluttuihin tavoitteisiin, saadaan aikaan harjoittelemalla oikein.
Jos tavoitteenasi ei ole olla kansallisella tai kansainvälisellä tasolla oleva huippu-urheilija,ei harjoittelun tarvitse on epämiellyttävää ja maksitehoilla tapahtuvaa puristusta ja tiukkaa rutistamista, vaan mukavaa ja miellyttävältä tuntuvaa harjoittelua, jolla saadaan aikaan upeita ja kestäviä tuloksia ja pääset tavoitteisiisi varmasti!
Emme voi harjoitella sinun puolestasi, mutta osaamme neuvoa ja haluamme olla tukenasi, kun teet päätöksen lähteä kohti uutta elämääsi ja parantaa oloasi ja jaksamistasi, sekä tarvittaessa kiinteyttää vartaloasi ja pudottaa painoasi. Meillä on näistä asioista itsellämme pitkä kokemus ja sen takia olemme äärimmäisen innostuneita edistämään samaa elämäntapojen muutosta, sekä fyysistä ja henkistä jaksamista kaikille halukkaille.
Tämä ei ole rakettitiedettä. Ihminen on geneettisesti vielä pitkälti samalla tasolla kuin kivikaudella. Me tiedämme miten ihminen toimii ja miten ihminen reagoi erilaisiin ärsykkeisiin, joten pitää vain tehdä riittävästi oikeita asioita, niin tuloksia syntyy. Varmasti!
Sinun ei tarvitse sitoutua mihinkään pitkiin sopimuksiin, voit harjoitella silloin kun sinulle parhaiten sopii, yksin tai ryhmässä. Loistavia tuloksia saadaan aikaan edullisesti, ilman mitään erityisiä ”vippaskonsteja”. Mieluiten ulkona, raittiissa ilmassa, sellaisessa ympäristössä, joka sinun mielestäsi on paras.
Kun peruskunto on hyvällä tasolla, on sen jälkeen helppoa harrastaa ”mitä vaan”, koska jaksaa. Kun peruskunto on kunnossa, voit halutessasi harjoitella myös kovempaa, koska silloin sekään ei enää tunnu epämiellyttävältä – koska jaksat. Kun peruskunto on hyvä, jaksat arjessakin loistavasti, sekä fyysisesti että henkisesti, vaikka asiat ympärilläsi eivät aina olisi niin miellyttäviä kuin sinä haluaisit.
Kun peruskuntosi on hyvällä tasolla, voit silloin muuttaa tavoitteitasi jos haluat, ja toteuttaa jopa ne aivan ”mahdottomatkin unelmat”, kuten esim. täyden matkan maratonin tai puolikkaan juoksemisen tai jonkin muun pitkäkestoisen urheilutapahtuman suorittamisen. Silloin tapahtuma ja suoritus ovat enää kiinni vain sinun omasta päätöksestäsi. Mitä todella hienoja elämyksiä haluat kokea? Yksin, lähimpien ystäviesi tai jonkin muun ryhmäsi kanssa yhdessä.
Muista panostaa myös itseesi. Melkein kaiken muun voit vaihtaa, mutta et omaa kehoasi, vaan sen kanssa pitää pärjätä elämäsi loppuun asti. Vain sinä itse voit perusasioiden osalta vaikuttaa siihen, miten miellyttävää se on.
Tee päätös ja lähde matkalle kohti uutta ja upeaa elämääsi. Ota rohkeasti yhteyttä, niin toteutetaan matkasi yhdessä.
Jos peruskuntosi on jo hyvällä tasolla ja halut parantaa tuloksiasi, niin haluamme auttaa sinua saavuttamaan myös seuraavat tavoitteesi. Olivatpa ne sitten esimerkiksi suoritusmatkan pidentäminen, suoritusajan parantaminen tai jokin muu vastaava uusi tavoitteesi!
Tee päätöksesi jo tänään, koska uudet ja mahtavat elämykset odottavat sinua. Et varmasti kadu päätöstäsi!